by Naomi Aguilar | Oct 1, 2021 | Bienestar, emprendimiento, hábito, Meditación
Usualmente, la acción de jugar se considera una actividad exclusiva de los niños y una pérdida de tiempo para un adulto. Para abrir la posibilidad de que el juego pueda aumentar la productividad en nuestras empresas, hay que entender la importancia del juego en las...
by Naomi Aguilar | Oct 23, 2020 | hábito, Organización, Tiempo
¿Alguna vez te has preguntado si el estrés laboral tiene consecuencias en tu cuerpo? El estrés tiene consecuencias en el organismo que pueden afectar a nuestra salud física y mental. Hoy en día vivimos en un mundo que cambia muy rápido y una de las definiciones de...
by Naomi Aguilar | Oct 1, 2020 | Bienestar, ejercicio, Meditación, salud
Una alimentación saludable consiste en tener una variedad de alimentos en tu dieta que te brinden los suficientes nutrientes para que puedas mantenerte sano, sentirte ligero y con energía. La dieta equilibrada consiste en ingerir la cantidad adecuada de proteínas,...
by Naomi Aguilar | Oct 1, 2020 | Alimentos, Recetas
Una de las maneras a la que mucha gente recurre para combatir el estrés es a través de los medicamentos, sin embargo, hay maneras que te ayudan a combatir ésto naturalmente. ¿Sabes qué es el estrés oxidativo? La oxidación es un proceso sin el cual no podríamos vivir....
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