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¿Quién dijo que comer sano era difícil?

¿Quién dijo que comer sano era difícil?

Llevar un estilo de vida saludable es posible e incluso fácil, sin embargo el estilo de vida rápido al que estamos acostumbrados nos ha llevado a toparnos con dificultades para llevar una alimentación correcta o muchos pretextos para hacerlo. Saber comer bien,...
Alimentos para tener una piel más sana.

Alimentos para tener una piel más sana.

Llevar una buena dieta es de las cosas más importantes para mantener un cuerpo y piel sanos, ayuda a muchos aspectos de nuestra vida pero el día de hoy te hablaremos específicamente de la piel. La piel es el mayor órgano de nuestro cuerpo y refleja mucho cómo nos...
Síndrome del comedor nocturno.

Síndrome del comedor nocturno.

Este síndrome consiste en ingerir una buena cantidad de comida durante la noche. Es un trastorno que puede afectar a personas con sobrepeso y personas con peso normal, sin embargo, es importante estar atentos a los síntomas ya que este síndrome causa alteraciones en...