Mindfulness

Mindfulness es una práctica que consiste en la capacidad humana básica de estar plenamente presente, consciente de dónde estamos y qué estamos haciendo, y no excesivamente reactivo o abrumado por lo que está pasando a nuestro alrededor. Es una cualidad que todos los...
Síndrome del comedor nocturno.

Síndrome del comedor nocturno.

Photo by Szabo Viktor on Unsplash Este síndrome consiste en ingerir una buena cantidad de comida durante la noche. Es un trastorno que puede afectar a personas con sobrepeso y personas con peso normal, sin embargo, es importante estar atentos a los...