by Naomi Aguilar | Oct 15, 2021 | Alimentos, Bienestar, salud, Uncategorized
Para conseguir un estilo de vida saludable, es necesario tener en cuenta la salud de modo integral, ya que así se gozará de una existencia más plena. Cuando queremos cambiar nuestro estilo de vida y llega el momento de empezar una dieta, siempre...
by Naomi Aguilar | Sep 3, 2021 | Bienestar, salud
La fisioterapia abarca mucho más que solamente lesiones de deportistas. Busca darle al cuerpo un tratamiento de prevención o rehabilitación, sin el uso de medicamentos, para mejorar el estilo de vida de las personas. La terapia física se basa en diferentes técnicas...
by Citlalli Aguilar | Aug 6, 2021 | Bienestar, salud
¿Sabías qué…? El 75% de mexicanos padece de estrés laboral, no dejes que esto te agote. ¡Tu solución tiene 4 patas! El vínculo que existe entre las personas y sus mascotas es mucho más fuerte de lo que creemos; si tienes un “perrhijo” o...
by Citlalli Aguilar | Jul 9, 2021 | Bienestar, emprendimiento, hábito, Meditación, Organización, salud, Tiempo
Mucho se ha hablado sobre los beneficios de levantarse temprano, e incluso se menciona que las personas más exitosas lo hacen. Pero ¿Por qué lo dicen realmente? ¿Cuál es la magia detrás de levantarse temprano? Las personas que viven este experiencia como...
by Naomi Aguilar | Jun 4, 2021 | Bienestar, hábito, Organización, salud
¿Escuchaste que la gente productiva y exitosa se levanta a las 5 de la mañana, pero para ti es imposible y te sientes no productiva porque si lo fueras podrías levantarte a las 5am con la pila al cien todos y cada uno de tus días? ¿Te suena? Espero que no, pero por si...
by Naomi Aguilar | Jan 8, 2021 | Bienestar, ejercicio, Meditación, salud
Comienza el año y también los nuevos hábitos. El año 2020 nos ha dejado a muchos con un sentimiento muy diferente al que quizá tuviste otros años, fue un año difícil para la mayoría pero sabes ¿cuál es la buena noticia? Que de todo se aprende y todo lo puedes...
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