Meditación

Mindfulness

Mindfulness

Mindfulness es una práctica que consiste en la capacidad humana básica de estar plenamente presente, consciente de dónde estamos y qué estamos haciendo, y no excesivamente reactivo o abrumado por lo que está pasando a nuestro alrededor. Es una cualidad que todos los...

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Mente sana, cuerpo sano.

Mente sana, cuerpo sano.

Photo by Simon Migaj on Unsplash Muy pocas personas conocen verdaderamente el poder que la mente tiene en nuestro cuerpo. Pero es extraordinario lo que nuestra mente puede hacer. ¿Sabes qué es el efecto placebo? Según nuestro diccionario de google es un...

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