¿Cómo crear un hábito?

¿Cómo crear un hábito?

Photo by Drew Beamer on Unsplash Muchas veces se nos dice que debemos tener hábitos saludables, debemos tener el hábito de comer sanamente, de tener el hábito de hacer ejercicio, de dormir 8 horas, etc. Sin embargo sabemos ¿Cómo formar un ¨hábito¨?...